P1030882.JPG

今天~小紅帽要帶大家做一個很特別的體驗

關於睡眠的重要性

大家應該都很清楚

睡得不好對於精神及身體狀態

都會有很大的影響

不曉得~你有沒有聽過

睡眠呼吸中止症呢?

我來google一下給大家看吧~

睡眠時呼吸障礙可分成兩種:

 

  • 無呼吸(Apnea):口、鼻的氣流停止流動超過十秒

 

  • 低呼吸(Hypopnea):十秒以上的換氣量降低了50%或以上

 

無呼吸.低呼吸指數(Apnea-hypopnea Index,AHI)是指平均一小時無呼吸及低呼吸事件的次數

在成人,普遍將AHI高於5診斷為患有睡眠呼吸暫停

此病多病生於中年男性

男性的發病率約為女性的2至8倍

平均20個成年人則有一個患上

老年人的病發率則為10%

另外,肥胖、扁桃腺過大、鼻骨移位、顎骨過短、酗酒、吸菸及服用安眠藥的人士較易患上睡眠呼吸中止症

近年醫學研究發現原來兒童患有睡眠呼吸中止症的比例其實比想像中嚴重

一份關於香港小學生睡眠問題的臨床研究發現

男孩的病發率達5.8%而女童的病發率則有3.8%。除性別

,體重較重以及咽喉淋巴腺肥大的兒童較易患上睡眠呼吸中止症

(以上取自維基百科)

 

 

而睡眠呼吸中止症卻很少被發現及重視

在國內~每10人就有1人有睡眠障礙

卻很少人正視

往往一不留意

就對生活及生命造成威脅~

 

小紅帽帶著媽媽

來到了嘉義省卡多助聽器

他們是科林睡得美的經銷商

裡頭有專業的檢測人員

我們來替大家體驗看看

到底~該如何了解自己到底有無睡眠呼吸中止症呢?

 

從前~若有睡眠障礙

可能得到醫院的睡眠治療中心

而現在科林睡得美正在推廣

自行在家就可以做簡易測試

對於怕麻煩又怕醫院的媽咪來說

這種檢測~十分符合需求

首先~你可以先進入他們的網站

選擇就近的門市預約

P1030328_副本.jpg

預約當天就可以直奔囉~

目前推廣中

租借檢測儀器

完全免費~

可以檢測自己的狀態

又可以聽取專業人員的講解

真的覺得上了一課

P1030512_副本.jpg

P1030515.JPG

這附近有許多老人家

而省卡多助聽器就是他們的專屬良伴

P1030487.JPG

P1030484_副本.jpg

P1030485.JPG

 

首先呢~會請你填寫基本資料

這些資料都受到保護

不會輕易外流

P1030482.JPG

也會請你填寫一張檢測表

主要是簡單了解一下你目前的睡眠狀態

當然啦!睡著了通常不太曉得自己的狀態

這時也可以參考枕邊人或家人的建議

P1030489_副本.jpg

P1030495.JPG

接下來~帥氣的店長拿出了要讓我們帶回家自行檢測的儀器

第一次看到覺得很稀奇

也不要害怕不會用

門市人員都會非常專業及詳細的講解

連我這種機器白癡都可以一下就學會

如果害怕忘記步驟

可以參閱說明書~~

 

操作及組裝上都不算很困難

我和媽咪都是一次就學會囉~

如果有什麼疑問就儘管問店內人員就對了

他們都受過專業的訓練

絕對可以教會你!

P1030492.JPG

P1030493.JPG

配件上不算複雜

組裝也很容易

P1030497.JPG

P1030499_副本.jpg

P1030501.JPG

真的忘了怎麼裝~就看看說明書吧!

P1030503.JPG

聽完儀器的組裝講解後

需要填寫一份切結書

兩天後記得要歸還喔~

P1030509.JPG

當亮起三個綠燈

就代表組裝及偵測成功!

因為媽咪裝著儀器睡得不好

並沒有達到四個小時的測試時間

所以我本身也做了這個測試

裝著儀器確實會有些許的不舒服~

吸呼鼻管會有點卡卡的感覺

但不至於到睡不著

為了自己的健康狀況

做這個檢測是必須的~

就忍耐一晚吧

P1030507.JPG

帥氣的店長講解的十分清楚

態度親切讓人毫無壓迫感

對於我的一切疑問

以深入淺出的方式為我解惑

十分的專業

對於身體狀態存有疑慮時

很怕遇到太嚴肅或是講解的花薩薩的醫護人員

(知道他們也很辛苦)

這樣可能會增加病患的心理壓力啊~!

P1030508.JPG

帥器店長還拿了電子耳鏡幫我們檢察

還好~我的耳膜很完整(笑)

而且~耳屎蠻多的~(噗噗)

P1030510.JPG

晚上要睡前~

將檢測儀組裝好後就可以睡覺了~

記住~檢測時間要四小時(以上)

就算有點不舒服~也希望能維持測試四小時喔~

這樣檢測結果才會較為準確~

P1030516.JPG

P1030517.JPG

若是檢測達到四小時

起床後關掉儀器第四個燈號會亮綠燈

這樣代表時間足夠了

便可以拿回儀器歸還~

 

很快的~便可以拿到屬於你的檢測報告

店內人員也會專業的講解關於你的報告結果

這份報告是由專業的睡眠技師做出來的分析喔~

還好~我和媽咪看起來是沒有睡眠呼吸中止症的狀態喔~

P1030905.JPG

P1030907.JPG

若是經過測試

發現有睡眠呼吸中止症的狀態

也會建議你做後續治療

P1030887.JPG

若是你對自己的睡眠狀態

或是枕邊人的睡眠狀態有所疑惑

建議不妨去做個測試

找出了睡眠不佳的原因

睡得美~才有好精神

好身體~~!

事前預防~勝過事後治療唷~

提升個人生活品質~刻不容緩

P1030486.JPG

 

 

看完文章

別忘了幫小紅帽按個讚

 

加入我的粉絲團跟我親密互動吧!

小紅帽的帽子戲法

    小紅帽 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()